疲れてしまった時は…
こんばんは(*^^*)
館林市のピアノ教室 ピアチェーレ音楽教室です🎶
昨日は、インスタライブたくさんの方にご視聴頂き、ありがとうございました！！
「ひろこせんせいの温かさが心に響きました」
など、嬉しいコメントをたくさん頂き、これからも「生徒さん全員に愛情を込めて」をモットーに、頑張っていきたいです！！
皆様、本当にいつもありがとうございます(^ ^)
そして実家の建て替えのため、昨日から仮の住まいに引越しました！
引越しで疲れてしまい、今日は心身ともに疲れてしまったので、ゴロンと横になり、音楽を聴いたりYouTubeを見たり…
普段自分に厳しい私が、今日は自分を甘やかしました！
テキストをご用意したので、ご参考になりましたら嬉しいです🎶
まず、身体が疲れているときは、綺麗なものを観たり、美味しいものを食べたりして、心の充電をします。
逆に気持ちが疲れているときは、身体を動かしたり(ストレッチなどが効果的です！)すると、身体がすっきりします。
では、心も身体も疲れている時は…
「何もしない」
です。
家事やお仕事で、そんな時間ないよ〜って方も、5分でも10分でも良いので、やってみてください！！
まさに今日の私は、「心身ともに疲れている」状態…。
なので、ゴロンと横になって、本を読んだりYouTube見たり、お昼寝もしました。
そうしたら、夜には「あれもしてみたい」「明日はどんなレッスンをしようかな」など、元気になって来たのです！！
あとは、「ピアノを弾く」「好きな音楽を聴く」も最高の癒しです！！
自分が今練習している曲以外の、チャレンジしてみたい曲を弾いてみたり、ジャンルを問わず、好きな音楽を流してみたり…
やっぱり音楽の力ってすごいですね！！
もし今、疲れていらっしゃる方がいましたら、少しでもご参考になると嬉しいです🎶
たまには、自分にご褒美を用意しましょうね！！
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