疲れてしまった時は…

2021/11/07

こんばんは(*^^*)

館林市のピアノ教室ピアチェーレ音楽教室です🎶

昨日は、インスタライブたくさんの方にご視聴頂き、ありがとうございました！！

「ひろこせんせいの温かさが心に響きました」

など、嬉しいコメントをたくさん頂き、これからも「生徒さん全員に愛情を込めて」をモットーに、頑張っていきたいです！！

皆様、本当にいつもありがとうございます(^ ^)

そして実家の建て替えのため、昨日から仮の住まいに引越しました！

引越しで疲れてしまい、今日は心身ともに疲れてしまったので、ゴロンと横になり、音楽を聴いたりYouTubeを見たり…

普段自分に厳しい私が、今日は自分を甘やかしました！

テキストをご用意したので、ご参考になりましたら嬉しいです🎶

まず、身体が疲れているときは、綺麗なものを観たり、美味しいものを食べたりして、心の充電をします。

逆に気持ちが疲れているときは、身体を動かしたり(ストレッチなどが効果的です！)すると、身体がすっきりします。

では、心も身体も疲れている時は…

「何もしない」

です。

家事やお仕事で、そんな時間ないよ〜って方も、5分でも10分でも良いので、やってみてください！！

まさに今日の私は、「心身ともに疲れている」状態…。

なので、ゴロンと横になって、本を読んだりYouTube見たり、お昼寝もしました。

そうしたら、夜には「あれもしてみたい」「明日はどんなレッスンをしようかな」など、元気になって来たのです！！

あとは、「ピアノを弾く」「好きな音楽を聴く」も最高の癒しです！！

自分が今練習している曲以外の、チャレンジしてみたい曲を弾いてみたり、ジャンルを問わず、好きな音楽を流してみたり…

やっぱり音楽の力ってすごいですね！！

もし今、疲れていらっしゃる方がいましたら、少しでもご参考になると嬉しいです🎶

たまには、自分にご褒美を用意しましょうね！！

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